Bara tre ingredienser egentligen, sedan lägger du till vad du vill. Någon gång måste man vända trenden och det bästa sättet kanske inte är att sluta äta på kvällen, utan att börja äta på morgonen
Jag känner att det jag studerar tar en del på krafterna, i själen och i hjärnan (därför ska jag inte fortsätta med det), men himla lärorikt och intressant är det, det måste jag ändå medge
Det enda man behöver göra är att slänga i 1dl bovete med 2dl vatten och låta stå över natten (minimum 8h), så när man sen vaknar och känner sig lite sisådär sugen på frulle, då silar man bort vattnet och sköljer bovetet, sedan tar man en stavmixer och mixar tillsdet blir som en gröt
Bred smöret på hårda smörgåsen och skiva gurka att lägga på. 1 person 1 skiva Wasa frukost 1 skiva Pågen Råga 1tsk smör (bregott använder jag) Gurkskivor 1 ägg skivat 1 msk kalles kaviar 2½ dl multivitaminjuice från Eldorado eller Elmenhorster 1. Koka ägget (7-10min för hårdkokt), skiva och lägg på den mjuka smörgåsen som du har brett ut kaviaren på. 1 ägg skivat
Woka grönsakerna ordentligt, jag började med morotsstavar och lök i ringar och när nudlarna sedan skulle kokas slängde jag i sojabönor och blomkål också
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.